中国苍龙
帐号：canglong
使命：全心全意为教育事业服务
口号：给孩子一个健康、快乐、自信的童年
总部--
目标
以终为始去制定你的近期目标，
短期目标，远期目标。
以目标为导向去训练，
以成果为导向去训练。
坚持
任何成功的前提都是要具备坚持的特质。
坚持，坚持，再坚持！
系统的训练计划
每周训练强度计划好，
无论你自我感觉多么好，
一定要慢慢积累。
不系统的训练是所有运动员的噩梦！
综合力量
优秀的运动员懂得训练全身的每一寸肌肉。
记住，身体是革命的本钱！再好的技术，
如果没有强壮的身体去支配，那就是等于零。
准备与饮食
导致伤痛的很多原因就是
运动装备的不足与营养搭配不好。
你训练的强度越大，
身体就越需要支撑。
正确的动作
训练时你的每一个动作都是让你的动作从量到质量变化的过程。
所以重复不正确的训练方法对我来说这就是走火入魔。
挑战自我
每一次的训练你都应当强迫自己全力以赴，
进步是在极限时出来的，
所以每次到极限时你会感到极度不适，
并开始怀疑自身的能力。
咬牙坚持过去，要永远认为自己是强者。
跟冠军学习才能快速成为冠军
与冠军学习才能让你快速成为冠军，
选择有时比努力更重要。
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