???家长要在保障孩子身体健康的同时，要从以下几个方面做好心理疏导的工作：
???1、家长以身作则，注重防护，不恐慌。
???焦虑和恐慌情绪很容易传染，特别是小孩子，非常容易受到情绪的暗示。如果家长每天焦虑不安、忧心忡忡，孩子就会有一些不必要的恐慌情绪。特别是对于年纪很小的孩子来说，家长要让他们知道：只要按照医生的建议做好清洁、防护，避免不必要的外出，家人都会健康平安的。疫情一定会过去，一切都会恢复正常！
???2、尽可能保证家庭生活正常有序。
???规律和有秩序的生活能够增强孩子可控、可预期的感觉，也是帮孩子恢复和建立安全感最有效的方式之一。假期里，大人和孩子可以一起按照正常规律起床、吃饭、睡觉，合理安排好学习和娱乐的时间，也可以进行一些居家小锻炼。这些可以帮助孩子提高抵抗力，同时也能增强孩子的内心安全感。
???3、一定要多花时间陪伴孩子。
???家长可能会说，这个假期哪儿都不能去，我天天在家陪着孩子。但是陪着并不一定等同于高质量的陪伴。真正地关心孩子所思所想，回答孩子提出的各种各样的小问题，跟孩子进行积极正面的交流；同时可以和孩子多做亲子阅读、亲子游戏、亲子手工等。
???对于表现出焦躁不安或者烦恼、有恐惧情绪的孩子，家长更要多花时间来陪伴他们，还可以进行更多的身体接触，比如多抚摸、拥抱孩子，甚至晚上陪孩子睡觉。孩子们最容易从这些亲密接触以及安全的亲子依恋关系中重建内心的稳定。
???4、给孩子减压
???家长自我做起首先不做“低头族”，然后均衡饮食，给自己和孩子提供丰富的营养餐食，还可以适当进行有趣的室内运动,这对改善孩子情绪有着重要作用。同时,也要帮助孩子形成有规律的学习与生活作息,合理使用老师和网上提供的学习资源,做到劳逸结合。
???家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。
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???最后，还要提醒孩子做好这些事情:
???1.少出门，甚至不出门。尽量减少或避免去人多的地方，这样可以减少与疑似病人等的接触。
???2.多洗手。生活中要多洗手，外出也好，玩玩具也好，之前之后都要洗手。吃饭前、大小便后，多洗手，非常重要。
???3.戴口罩。很多孩子都没有专用的口罩。这并不可怕，做到前面两点，不出门，家长也多洗手，就能对孩子做到基本的防护。低年级的孩子没有特殊的口罩也不可怕，在自己家里，在外面流动空气的地方，口罩的重要性并不是我们之前过度强调的那么重要。
???4.咳嗽、打喷嚏的礼仪。大人也要教孩子学会，用肘关节处遮挡，或者用纸巾遮挡。
???陪伴是最长情的告白。我们相信，只要各位家长付出自己全部的爱心和耐心，孩子们就一定不会荒废延迟开学的时间。期待我们与孩子们在美丽的校园相遇时，看到的是孩子们脸上的快乐和自信！春已暖，花未开，我们一定要坚持待到山花烂漫时，我们赏花同在！
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