白癜风的治疗与控制 http://m.39.net/pf/a_6020116.html肾脏和血压的“和事佬”——就是我们自己
慢性肾病死亡率高、知晓率低、医疗开支巨大，严重威胁人类健康。加强慢性肾病管理刻不容缓。
目前我国尿毒症患者中高血压肾病占比9.9%（多发人群为40-50岁以上、高血压病史5-10年以上人群）。
慢性肾病又多可以引发高血压。
普及两个概念：
肾性高血压——主要是由于肾脏实质性病变和肾动脉病变引起的血压升高，在症状性高血压中称为肾性高血压。高血压肾病——原发性高血压引起的良性小动脉肾硬化（又称高血压肾小动脉硬化）和恶性小动脉肾硬化，并伴有相应临床表现的疾病。肾脏即是血压调节的重要器官，又是高血压损害的靶器官之一。通俗说就是肾一旦出现问题，不好好工作了，血压失去肾脏的调控，很大程度上会放飞自我——高了，再高了。与之对应的，过高的血压也会损害我们的肾脏——坏了，更坏了！我们自己要做肾脏和血压的“和事佬”，为肾减压！血压的自我检测注意事项：
1）血压计合格2）对于精神高度焦虑患者，不建议自测血压高血压患者服药注意事项：
忌降压过急；不要乱用药；服药与监测血压紧密结合；注意服药的规律性与持之以恒。高血压病要注意饮食有节，勿暴饮暴食，食物进行合理搭配，饮食宜清淡。每日可行中医养生降压操：
同时我们自己也要注重为压护肾，慢性肾病患者及高危人群一定要注重自我管理。
1、配合医生，谨遵医嘱进行基础疾病控制2、自我生活方式干预：◆坚持低盐，清淡饮食◆平衡膳食，规律膳食◆适当多饮水，不憋尿◆坚持锻炼，增强体能，控制体重◆积极治疗上呼吸道炎症，尤其是青少年更需要注意◆戒烟，不酗酒◆勿滥用药物3、定期体检介绍一套简单易学，强身健体的养生八段锦：
做好身体的“和事佬”，让我们的肾脏和血压能和平共处！关键就看我们自己喽！！！
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