长久以来，升学率的高低似乎已经成为衡量学校“优劣”的惟一标准，存在着“重智育轻体育”的现象。
无论学校还是家长，自觉不自觉地将学生的主要精力放在追求升学上面，无形中给学生带来了巨大的学习压力，只要学习成绩上去了，其他方面似乎都可以忽略。另外，除了学业繁重阻碍学生对体育活动的兴趣外，独生子女受到“畸形呵护”也开始影响学生的体质。目前的在校学生绝大部分是独生子女，家长小心翼翼地养育孩子，生怕孩子受到意外伤害。而学校也由于害怕学生受伤，引起不必要的麻烦，不得不取消一些对抗性强或容易受伤的体育教学项目，以保证所谓的“安全”。原来体育教学中经常见到的单杠、双杠、跳箱、铅球等内容，现在几乎难觅踪迹。这些都严重影响了学生体质的增强。
就身体素质而言，通常是指人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力，它包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等五大方面。而中小学时期，正是身体素质全面发育和锻炼的最关键阶段，良好的身体素质基础，将使人终生受益。
只有当学生积极参加体育活动时，才会发现自己的不足之处，才会在教师的指导下自觉地去锻炼身体，弥补自己的缺陷。
“头脑简单，四肢发达”也渐渐变成一种谬论了。运动不仅会给大脑带来好处，而且越运动越聪明呢!
当你学习感到疲惫的时候，最好的治愈药就是运动。
特别是有氧运动能够促进血液循环，为大脑带来更多所需氧气。
科学研究一种名为脑源性神经营养因子(BDNF)的化学物质，可以促进脑细胞的生长和增殖分化。大脑负责记忆和学习区域—海马体特别需要这种物质，而记忆力和学习能力最易受到年龄增长的影响而衰退的。好消息是你锻炼得越多，这种物质就产出的越多。
另外，抑郁会减弱大脑加工信息的能力，使得我们更难全神贯注以及作出决定，并且导致记忆问题。如果是重度抑郁症就需要服用药物来进行治疗。而如果抑郁不太严重的话，依靠运动可以改善人体的情绪状况。因为运动可以促使身体合成血清素和多巴胺，这些正是决定快乐情绪的脑内化学物质。
当食物吃进身体之后，会转化为人体所需的各种营养物质，这之中就包含葡萄糖，这也是大脑的主要能量来源。为了使其能够进入细胞，这些葡萄糖需要有胰岛素这种荷尔蒙的伴随，但有的人的细胞对胰岛素有抵抗力，身体就不得不产出更多的胰岛素，尽管如此血糖含量还是升高了，这经常就导致了2型糖尿病。即便没有疾病的困扰，这种对胰岛素的抵抗力也不利于大脑，会对记忆与思考造成消极影响。
规律运动可以提高对胰岛素的抵抗力，不信，可以试一下哦!
之后你的胰岛素敏感度是会得到提升的。同时血糖控制的稳定，那么身体就能更好的对抗因年龄增长造成的认知功能衰退。
所以，作为家长，一定要积极引导孩子多进行体育锻炼，有了强健的体魄，才会有其他的各种可能性。
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