健康知识小课堂ldquo七步洗

俗话说“病从口入”其实也是“病从手入”咱们的手上可能带有大量的细菌、病毒和其他的病原体,而这些是肉眼看不见的,如果不勤洗手,就有可能把它们带给家人、朋友。当下更要养成良好的卫生习惯,尤其要勤洗手。大家平常的洗手方式对不对?让我们一起来学习一下正确的洗手方式吧!

七步洗手法

1、内:掌心相对,手指并拢相互揉搓2、外:手心对手背沿指缝相互揉搓,交互进行3、夹:掌心相对,双手交叉沿指缝相互柔搓4、弓:弯曲各手指关节,双手相扣进行揉搓,交换进行5、大:一手握另一手大拇指旋转揉搓,交换进行6、立:一手指尖在另一手掌心旋转揉搓,交换进行7、腕:揉搓手腕,手臂,双手交换进行

温馨提示

1、使用流动水洗手,使双手充分浸湿;2、取适量洗手液或皂液,均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝;3、认真揉搓双手至少15秒钟,应注意清洗双手所有皮肤,清洗指背、指尖和指缝;4、每个步骤(每手)至少揉搓5次;5、未清洁的手不要去触摸眼睛、鼻子和嘴。当手部没有明显可见污染物时,可以使用速干手消毒剂进行卫生手消毒。方法是取足量速干手消毒剂,按七步洗手法均匀揉搓双手至少15秒,揉搓至手部完全干燥。

我们要从自身做起

从每一件小事做起

坚持做好个人卫生

各位大小朋友们

你学会了吗?

记得要正确洗手哦!

审核:高淑英

编辑:周兴强

朱凤涛

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